Ein Weg aus dem Richtigmachen – zurück zu dir selbst

„Ich muss es doch richtig machen.“ Kennst du diesen Satz? Er taucht bei Entscheidungen auf, in Beziehungen, im Beruf, in scheinbaren Kleinigkeiten. Er wirkt vernünftig, verantwortungsbewusst, erwachsen – und wird deshalb selten hinterfragt.

Dieses Buch stellt die Frage, die dahinter liegt: Was bedeutet dieses „richtig“ eigentlich? Und was kostet es, ständig danach zu leben?

Anhand der Geschichten von Sophia, Leon und Kathi zeigt Jeannine Borchers, wie aus einem kindlichen Wunsch nach Sicherheit und Zugehörigkeit im Laufe des Lebens ein innerer Zwang werden kann – aus „Ich möchte es gut machen“ wird „Ich darf keinen Fehler machen“. Dieser Anspruch war einmal ein Schutz. Doch irgendwann beginnt er, eng zu werden.

Ein Buch, das nicht drängt, sondern öffnet
Anders als ein klassischer Ratgeber liefert dieses Buch keine Checklisten und keine schnellen Lösungen. Es lädt vielmehr dazu ein, innezuhalten und etwas zu bemerken, das ohnehin schon da ist: den inneren Ablauf, der uns antreibt, absichert und manchmal ein Stück weit von uns selbst entfernt.

Themen, die dich auf dieser Reise erwarten:

• Woher der Drang, alles richtig machen zu müssen, eigentlich kommt
• Wie sich Funktionieren als Grundhaltung im Erwachsenenleben festsetzt – und dabei Nähe verhindert, statt sie zu schaffen
• Die innere Stimme, die immer weiß, was richtig ist – und warum sie sich neurobiologisch so hartnäckig hält
• Warum sich „gut genug“ zunächst unsicher statt erleichternd anfühlt
• Der Weg vom Funktionieren zurück zum Fühlen – und warum Gefühle sich dabei zunächst chaotisch anfühlen dürfen
• Wie du lernst, mit Unsicherheit zu leben, ohne dich selbst zu verlieren

Für wen ist dieses Buch?
Für alle, die sich als reflektiert, verantwortungsvoll und zugewandt erleben – und die trotzdem eine tiefe innere Erschöpfung spüren, einen Druck, der sich kaum benennen lässt. Für Menschen, die merken: Ich funktioniere gut. Aber spüre ich mich eigentlich noch selbst?

Du kannst dieses Buch lesen, wie man einem Gedanken folgt – langsam, mit Pausen, ganz in deinem eigenen Tempo. Es steht vollständig für sich, lässt sich aber auch durch das begleitende Workbook vertiefen.

Über die Autorin
Jeannine Borchers ist dreifache Mutter, Psychotherapeutin und Pädagogin mit langjähriger Erfahrung in der Arbeit mit Menschen, die unter innerem Druck und hohem Anspruch an sich selbst leiden. Mit „Lebend-ICH“ schafft sie einen Raum für mehr Ehrlichkeit im Umgang mit sich selbst.