Raus aus dem inneren Druck. Zurück zu dir.

Vielleicht kennst du dieses Gefühl: Du möchtest es richtig machen. Für andere da sein. Niemanden enttäuschen. Gute Entscheidungen treffen. Und während du versuchst, all dem gerecht zu werden, verlierst du dich selbst manchmal ein kleines Stück aus dem Blick.

Diese geführte Meditation lädt dich dazu ein, für einen Moment aus dem Funktionieren auszusteigen. Du darfst den inneren Druck leiser werden lassen, dich wieder bewusster wahrnehmen und spüren, was du eigentlich brauchst.

Eine ruhige Auszeit für Menschen, die häufig viel Verantwortung tragen, hohe Ansprüche an sich selbst haben oder sich schnell in Gedanken darüber verlieren, ob sie „richtig“ sind und „richtig“ handeln.

Die Meditation begleitet dich dabei,

• innerlich zur Ruhe zu kommen,
• den Anspruch loszulassen, alles richtig machen zu müssen,
• wieder mehr Verbindung zu deinen eigenen Bedürfnissen aufzunehmen und
• dir selbst mit mehr Freundlichkeit und Vertrauen zu begegnen.

Sie ist die passende Begleitung zum Buch und Workbook „Ich will es doch nur richtig machen“, kann aber genauso gut ganz unabhängig davon genutzt werden.

Für Momente, in denen du nicht noch mehr schaffen musst – sondern einfach wieder bei dir ankommen möchtest.